X
نام کاربری :   
کلمه عبور :   
 
متن تصویر:
صفحه اصلی > درس گفتارهای سبک زندگی 

forooshgah

isabk

motaleat

آخرین مطالب
سه شنبه 14 مرداد 1399
هفتمین جلسه تیم کارشناسی تدوین مطالعات مفهومی و راهبردی طرح محتوایی موزۀ آستان قدس رضوی برگزار شد
هفتمین نشست کارشناسی تدوین مطالعات مفهومی و راهبردی طرح محتوایی موزۀ حرم مطهر رضوی در مؤسسه آل یاسین برگزار گردید.
يکشنبه 12 مرداد 1399
بررسی زمینه‌های همکاری در دیدار مدیران نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد
تأکید بر استفاده از ظرفیت‌ها و تجربه‌های مؤسسه فرهنگی هنری سبک زندگی آل یاسین و نیز تشکیل تیم‌های کارشناسی از مهم‌ترین محورهای این دیدار می‌باشد.
دوشنبه 6 مرداد 1399
دیدار مدیر کل اجتماعی و مشارکت‌های مردمی سازمان اوقاف با ریاست موسسه سبک زندگی
مدیرکل اجتماعی و مشارکت‌های مردمی سازمان اوقاف در بخش دیگری از سخنان خود گفت: تولیدات محتوا باید در شئون زندگی مردم مصرف شود. تولید و عرضه کار شماست و توزیع (مصرف) کار ماست.
چهارشنبه 1 مرداد 1399
به زودی نسخه جدید سایت موسسه سبک زندگی آل یاسین رونمایی می شود
پس از گذشت قریب به 6 سال از فعالیت نسخه فعلی سایت، نسخه جدید سایت اطلاع‌رسانی موسسه فرهنگی سبک زندگی آل‌یاسین به زودی در دسترس کاربران قرار می گیرد.
سه شنبه 31 تير 1399
دیدار نماینده ولی‌فقیه در استان خراسان شمالی با ریاست مؤسسه سبک زندگی آل‌یاسین
در این دیدار، ظرفیت‌ها و زمینه‌های فرهنگی این استان در راستای توسعه و ترویج سبک زندگی و راهکارهای همکاری با مؤسسه مورد بحث و بررسی قرار گرفت.

شیوه های تغییر و اصلاح رفتار: جلسه هشتم(صوت و متن)

استاد: دکتر آذربایجانی (صوت و متن)
موضوع: <#f:164/>
مددت زمان: <#f:168/>
حجم: <#f:169/>
پسوند: <#f:170/>
تولید شده توسط <#f:171/>
شیوه های تغییر و اصلاح رفتار: جلسه هشتم، دکتر آذربایجانی

سه) سایر شیوه‌های تغییر رفتار

1) شیوه معکوس کردن عادت‌های رفتاری

2) قراردادهای رفتاری

3) شیوه‌های کاهش ترس و اضطراب

در این صورت می‌توان از تنش زدایی (از طریق ریلکس تراپی) و حساسیت زدایی نظام‌دار استفاده نمود.

4) تغییر رفتار شناختی

مربوط به جاهایی است که شناخت های شما غیر منطقی است. با دو روش این مساله را از بین می‌بریم: باز ساختگی شناخت (شناخت افکار ناشناخته) و آموزش مهارت‌های مقابله‌ای (آموزش خودگویی، گفتن خودآموزی‌ها و شرکت در موقعیت مشکل)

5)  ادارة خود (خودکنترلی)

شخص در رفتار خو دکنترلی وارد می‌شود تا بتواند با مشکل خود مقابله نماید.

راهبردهای اداره خود

· دستکاری‌های پیشایند؛

· قراردادهای رفتاری؛

· مشخص کردن شرایط تنبیه یا تقویت.

چهار) شیوه‌های تغییر نگرش

چون نگرش منبع اصلی رفتار است بسیار مهم است.

1) روش متقاعد سازی

· مرکزی: تکیه بر استدلال، برهان و کلاً بر روی روش‌هایی است که نگرش افراد را تغییر می‌دهد.

· پیرامونی: وقتی است که برای تغییر نگرش از روش های عاطفی استفاده می‌شود. مثلاً‌ شخص ارائه کننده خوش سیما باشد و یا خوش زبان باشد.

2) عوامل موثر بر تغییر نگرش:

· منبع پیام

· پیام گیرندگان

· پیام

پنج) روش‌های تربیت اخلاقی

بخش مهمی از سبک زندگی مربوط به اخلاق می‌باشد. روش‌های  تربیتی اقسامی دارد. دیگر تربیتی و خود تربیتی، عملی و گفتاری، سلبی و ایجابی و عام و خاص.

1) ایجاد محیط تربیتی مناسب

ایجاد زمینه‌سازی، ‌الگوسازی و ‌تغییر موقعیت

2) تأمین صحیح نیازها

3) روش تکریم شخصیت (توجه مثبت بدون شرط و اغماض)

4) دعوت به ارزش‌های اخلاقی

· انذار

·  ‌تبشیر

·  داستان گویی

·  سئوال و جواب

5) پرورش نیروی عقلانی

· اعطای بینش و اصلاح نگرش

· مطالعه و تصحیح اطلاعات

· مشورت و مشاوره

· استدلال اخلاقی

6) روش عبرت آموزی

· مشاهده آثار گذشتگان

· نظر به طبیعت

·  تأمل به قصص گذشتگان

7) مداومت بر عمل

· تمرین و عادت دادن

·  بهره گیری از ضد

·  ابتلا و امتحان

·  معاشرت و مجالست

8) روش تشویق

·  توجه عاطفی

· تشویق زبانی

· ‌تشویق عملی

9) تنبیه

· محرومیت از پاداش

·  پاداش به نیکوکار

·  جریمه و جبران

·  توبیخ

10) نظارت برخود

· توجه با نوسازی خویش و تن

·  مراقبه

· محاسبه و معاقبه

11) پرورش ایمان

· عبادت

·  ذکر

·  نیایش

· محبت به اولیای الهی

شش) شیوه‌های تربیت اخلاقی قدما

1) محافظت از فضائل

· استفاده از روش های ملائم با مزاج (مجالست با افراد دارای رفتار مناسب می‌باشند)

· ریاضت عملی

· رعایت حدّ اعتدال

· تحریک نکردن قوّه شهوت و غضب

· عقوبت نفس در موارد خلاف

· دوری کردن از مجالس رذائل

2) معالجه نفس برای رفع رذائل

· روش معالجه دارویی (با ملامت نفس این روش به کار برده شود)

· استفاده از روش ضد

· معالجه بواسطه سوزاندن و قطع عضو که در اخلاق به معنای ریشه کن کردن ذائل است.